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Consejos para un sueño reparador

January 17, 2014
Categoría Bienestar
sueño

Anteriormente hablamos de hábitos para mejorar tu vida y también de algunas actividades que deben desecharse si buscas un estilo de vida saludable. Dormir y descansar también requiere iniciar hábitos y desechar prácticas; aquí te mostramos algunas ideas para mejorar tu sueño.

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Alimentos sanos entre comidas

January 15, 2014
Categoría Alimentación
buena alimentacion

Dependiendo de nuestras actividades diarias o empleo, nuestro cuerpo nos pide alimentos entre el desayuno y el almuerzo o entre la comida y la cena. En las grandes ciudades, casi siempre habrá una tienda de conveniencia a unos pasos de ti y que para muchos será la primera opción a elegir cuando llega la primera sensación de hambre.

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