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Tips para dejar de fumar

May 26, 2014
Categoría Bienestar
dejando de fumar

Todo el que ha fumado en alguna ocasión y ha intentado dejarlo, no siempre ha tenido éxito. Nos damos cuenta de los perjuicios que acarrea el consumo de tabaco y sin embargo. Aquí algunos tips para conseguirlo!

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5 Actividades para olvidarte del estrés

January 31, 2014
Categoría Bienestar
actividades vs estres

Al vivir en una ciudad grande resulta cada vez más complicado librarse de ese estrés al quedarse detenido en el tráfico o debido a las exigencias del trabajo. Dormir adecuadamente o tomar una clase de Yoga son una excelente idea para manejar el estrés diario, pero te presentamos algunas actividades como complemento.

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Consejos para un sueño reparador

January 17, 2014
Categoría Bienestar
sueño

Anteriormente hablamos de hábitos para mejorar tu vida y también de algunas actividades que deben desecharse si buscas un estilo de vida saludable. Dormir y descansar también requiere iniciar hábitos y desechar prácticas; aquí te mostramos algunas ideas para mejorar tu sueño.

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